[metaslider id=2023]
Hoe je baby groeit
Je baby is in week 31 ongeveer 39 centimeter lang en weegt 1500 gram. Hij kan zijn hoofd van de ene kant naar de andere draaien. Hij beweegt waarschijnlijk veel, dus je kunt slecht slapen. De salto’s en schoppen van je baby houden je wakker. Wees gerust: Al deze bewegingen zijn een teken dat je baby actief en gezond is.
Hoe je leven verandert
Heb je al gemerkt dat de spieren in je baarmoeder zo nu en dan samentrekken? Veel vrouwen voelen deze weeën in de tweede helft van de zwangerschap Deze weeën duren vaak maar 30 seconden en zijn onregelmatig. Op dit moment zouden ze pijnloos en niet regelmatig moeten zijn. Regelmatige weeën, zelfs als ze niet pijn doen, kunnen een teken zijn van een vroegtijdige bevalling. Bel onmiddellijk je verloskundige als je meer dan vier weeën per uur of andere tekenen van een vroegtijdige bevalling hebt, zoals:
- Een toename van afscheiding of een verandering in het type afscheiding (als het waterig, slijmachtig of bloederig is – zelfs als het roze is of gewoon met bloed is getint);
- Buikpijn of menstruatie-achtige krampen;
- Een toename van de druk in het bekkengebied;
- Of lage rugpijn.
Neem vooral contact op met je verloskundige als je deze symptomen nog niet eerder hebt gehad.
Meer informatie over: Pijnbestrijding tijdens de bevalling
Bevallen doe je natuurlijk niet met twee vingers in de neus. Het doet pijn. De ene vrouw beleeft de pijn anders dan de andere. Gelukkig bestaan er verschillende mogelijkheden om de pijn met en zonder medicijnen te bestrijden.
Pijnbestrijding bij thuisbevalling (zonder medicijnen)
Bij een thuisbevalling is er een beperkte mogelijkheid om medicijnen tegen de pijn te krijgen. Degene die de bevalling begeleidt moet opgeleid zijn om medische behandelingen te verrichten. Dit zijn de mogelijkheden om de pijn te verzachten bij een thuisbevalling:
- Door het volgen van een zwangerschapscursus leer je met pijn omgaan;
- Maak gebruik van een Transcutane Elektrische Neuro Stimulatie (TENS). Bepaalde zenuwen worden door dit apparaat met stroom geprikkeld, waardoor de pijnprikkel wordt gedempt;
- Zorg ervoor dat je dierbare mensen (ter ondersteuning) tijdens je bevalling om je heen hebt;
- Door een aantal ademhalingstechnieken aan te leren, verloopt de bevalling veel makkelijker;
- Zorg dat je ontspant door verschillende houdingen aan te nemen en gebruik te maken van de warmte;
- Acupunctuur wordt verbazingwekkend weinig toegepast, terwijl het helpt om meer endorfine (natuurlijke pijnbestrijder) aan te maken;
- Ook door het volgen van een zwangerschapsyoga cursus wordt meer endorfine aangemaakt;
Pijnbestrijding met medicijnen (in het ziekenhuis)
Ook met medicijnen kan de pijn bestreden worden. Dit zijn een paar mogelijkheden:
Lachgas
Lachgas wordt weinig toegepast. Het is een mengsel van stikstofoxide en zuurstof. Dat klinkt eng, maar het is niet bewezen dat het schadelijk is voor jou of je kindje. Dit gas wordt doormiddel van een mond/neuskapje toegediend.
Ruggenprik
De ruggenprik werkt het best tegen de pijn. Na het krijgen van de ruggenprik voel je in je onderlichaam geen pijn meer. Je krijgt daarbij vocht via een infuus, omdat de bloeddruk kan dalen. Ook wordt de hartslag van je baby in de gaten gehouden, waarbij gebruik wordt gemaakt van een CTG (Cardio Toco Grafie).
Remifentanil pompje
Remifentanil wordt gedurende de bevalling via een slangetje in de arm toegediend. Deze medicatie zorgt ervoor dat je je even kunt ontspannen. Ook hierbij worden jij en je kindje goed in de gaten gehouden.
Voor meer informatie over dit onderwerp kun je jouw verloskundige raadplegen.
Denk na over datgene wat je wilt inpakken
Je hoeft je tas nog niet in te pakken, maar het is wel verstandig om te beginnen met het maken van een lijst met items die je naar het ziekenhuis of het geboortecentrum wilt meenemen. Naast kleding en een tandenborstel kun je denken aan:
- Een foto of object waarop je je tijdens de bevalling kunt concentreren;
- Snacks om je energie op peil te houden en kauwgom of pepermuntjes tegen een slechte adem;
- Comfortabele sokken en pantoffels;
- Je favoriete kussen;
- Leesmateriaal;
- Een voedingsbeha;
- Een thuisoutfit voor je kleding;
- Een (video)camera;
- Je telefoon en telefoonoplader.
