Zwanger in december? Zo overleef jij de feestdagen
Natuurlijk zijn de feestdagen gezellig. Ben je zwanger in december, dan kan het zijn dat Kerst en oud en nieuw soms toch een beetje tegenvallen. Want eerlijk...
Vergroot stress tijdens de zwangerschap de kans op een meisje?
Vergroot stress tijdens de zwangerschap de kans op een meisje? Alle voorspellingen of je als zwangere vrouw een jongen of meisje krijgt, worden afgedaan als bakerpraatjes, maar...
Wat te doen tegen vergeetachtigheid tijdens de zwangerschap
Er wordt vaak lacherig over gedaan: vergeetachtigheid tijdens de zwangerschap. In de volksmond wordt dit ook wel ‘baby brain’ genoemd. Maar bestaat het echt? En belangrijker: wat...
Vegetarisch dieet tijdens de zwangerschap
Zolang je gezonde vegetarische producten eet en de juiste hoeveelheid van de belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt, krijgt je baby die ook binnen. Of je nu vegetariër of veganist...
Foliumzuur: Vóór en tijdens je zwangerschap
Foliumzuur is een vorm van folaat, een vitamine B. Iedereen heeft foliumzuur nodig, ongeacht of je zwanger bent of niet. Toch is het vooral belangrijk als je...
Zijn echo’s schadelijk voor jouw ongeboren baby?
Veel vrouwen willen meer echo’s maar in Nederland krijg je je baby slechts twee keer te zien tijdens je zwangerschap. Waarom eigenlijk? Zijn echo's schadelijk voor jouw...
Oefentherapie Cesar/Mensendieck
Oefentherapie Cesar/Mensendieck is een erkende paramedische methode voor het behandelen en voorkomen van klachten door verkeerde lichaamshoudingen of bewegingen. De therapeuten Cesar/Mensendieck zijn erin gespecialiseerd om jou...
Zo blijf je fit tijdens je zwangerschap
Het is erg belangrijk om ook tijdens de zwangerschap fit te blijven en op een juiste manier te bewegen. Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen die sporten...
Weerstand tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap is je weerstand slechter. Hier kun je niks aan doen. Toch kun je door gezond te leven je weerstand verbeteren. Wel zo handig met...
Belangrijke voedingsstoffen tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap zijn sommige voedingsstoffen belangrijker dan andere, omdat ze een vitale rol spelen in de ontwikkeling van je baby. De volgende tabel bevat de belangrijkste...