Het is misschien moeilijk om nu met je baby te reizen. Hij is gewend geraakt aan zijn omgeving en vertrouwde gezichten, en hij houdt van voorspelbaarheid. Dus als je met hem op pad gaat, kan dat zijn gevoel van veiligheid en routine verstoren, vooral wanneer je een nieuwe plek bezoekt of veel vreemden ontmoet. Op deze leeftijd begrijpt hij het concept van reizen niet, maar hij zal zich realiseren dat hij zich op een onbekende plek bevindt. Wees voorbereid op wat chagrijnig, aanhankelijk gedrag en leid hem zo veel mogelijk af.
Gezond snacken
Snacken kan net zo belangrijk zijn voor drukke ouders als voor opgroeiende baby’s. Dit zijn enkele ideeën om gezonder te snacken:
- Zorg ervoor dat je altijd wat snacks bij de hand hebt. Wanneer je de luiertas vult, kun je voedzame en gezonde snacks meenemen. Probeer je koelkast en keukenkastjes vol te houden met gezond voedsel;
- Eet gezond. Dit is geweldig (maar niet babyveilig!) voedsel: Vers fruit, volkoren havermout of ontbijtgranen, crackers met kaas, rauwe groenten (met een dip zoals hummus) en yoghurt (zoet het zelf met fruit en honing). Meng vers of bevroren fruit, melk en yoghurt in een blender voor een voedzame smoothie;
- Het is belangrijk om gehydrateerd te blijven, vooral als je borstvoeding geeft. Is je urine helder of lichtgeel, dan drink je genoeg. Maar je moet wel letten op wat je drinkt. Experts adviseren dat moeders die borstvoeding geven hun consumptie van cafeïne (koffie, thee, frisdranken, energiedranken en cacao) moeten beperken. Als je teveel cafeïne binnen krijgt, kan je baby geïrriteerd raken, wat voor slaapproblemen kan zorgen.
Meer informatie over: Verkoudheid
Verkoudheid is heel gewoon: In hun eerste 2 levensjaren zijn de meeste kinderen 8 tot 10 keer verkouden. Voor een oudere baby is verkoudheid in het algemeen eerder hinderlijk dan gevaarlijk. Je voornaamste taak is om hem comfortabel te houden, zodat zijn lichaam het virus kan bestrijden en herstellen. Zo kun je ervoor zorgen dat je baby zich beter voelt:
- Gun hem voldoende rust. Hij moet mogelijk langer dutten dan normaal of vaker een dutje doen;
- Leg een paar handdoeken onder het hoofdeinde van zijn matras (dus niet er bovenop) om zijn hoofd een beetje op te heffen en het ademen gemakkelijker te maken;
- Geef hem een warm bad;
- Houd hem gehydrateerd met moedermelk, flesvoeding of water;
- Gebruik vrij verkrijgbare zoutoplossingdruppels en een rubberen bol spuit om slijm los te maken en te verwijderen uit zijn neus;
- Plaats een luchtbevochtiger in zijn kamer of neem hem mee in een stomende badkamer of douche (ongeveer 15 minuten) om zijn luchtwegen te helpen zuiveren;
- Je kunt hem paracetamol of ibuprofen voor de koorts geven, maar het is belangrijk om eerst de juiste dosering te bepalen. Als je niet zeker weet hoeveel je moet geven, neem dan contact op met je arts. Bel de arts als de symptomen na vijf dagen verslechteren of als ze meer dan 10 tot 14 dagen duren. Bel de arts ook als je baby begint te piepen, moeite heeft met ademhalen, voortdurend huilt tijdens het voeden, wanneer hij in slaap valt, voortdurend aan zijn oor trekt of een rectale temperatuur heeft boven de 38 graden Celsius;
- Was je handen en de handen van je baby regelmatig en vraag anderen om hun handen te wassen voordat ze je baby vasthouden. Houd hem uit de buurt van zieke mensen en rokers.
