De Shantala babymassage komt oorspronkelijk uit India.
Frédérick Leboyer, een Franse gynaecoloog, zag moeder Shantala, die in Calcutta was opgenomen in een tehuis, elke dag haar kinderen masseren. Hij was hier zo van onder de indruk, dat hij dit heeft vastgelegd op papier en foto’s heeft gemaakt, van haar en haar kinderen. Hij schreef er ook een boek over waardoor de Shantala babymassage bekend is geworden; in Europa en dus ook in Nederland.
Vrijwel elke baby houdt ervan om gestreeld en geknuffeld te worden
De langdurige aanraking van de babymassage biedt ook de gelegenheid om elkaar op een andere manier te leren kennen en van elkaar te genieten.
Andere positieve effecten
Behalve dat babymassage leuk is om te doen, zijn er ook andere positieve effecten:
- Bevordert de hechting;
- Geeft een heerlijke ontspanning voor ouder en kind;
- Helpt bij darmkrampjes;
- Verbetert meestal de spijsvertering;
- Heeft een gunstige invloed op het slaapgedrag;
- Stimuleert de zintuiglijke, motorische en emotionele ontwikkeling;
- Helpt vaak bij huilbaby’s.
Tips en weetjes over babymassage
- Je kunt in principe vanaf de geboorte je kind al kort masseren en strelen.
- De cursussen beginnen meestal vanaf ongeveer 6 weken, maar begin liever niet later dan met ± 7 maanden.
- Hoe jonger je kind is als je met de massage begint, des te langer kun je er daarna mee doorgaan.
- Babymassage is vaak goed te combineren met het badje. En dan meestal ervoor. Lekker masseren en daarna verder ontspannen in het warme water. Een ander moment kan natuurlijk ook, als je kind lekker wakker is en je de tijd hebt om te masseren.
- Je masseert bij voorkeur met een natuurlijke, voor baby’s geschikte massageolie, bijvoorbeeld zoete amandelolie, jojobaolie, lavendelolie of kokosolie. Het liefst ook nog even opgewarmd.
- De originele Shantala massage werd zittend op de grond gedaan, waarbij het kind op de benen van de masseur ligt. Bij voorkeur op de blote benen, waardoor het kind huid op huid contact heeft.
- Is dit in de praktijk lastig te realiseren, doe het dan op een grote tafel of een commode, met daarop een matrasje of aankleedkussen. Leg daar dan een handdoek over heen.
- Leg een paar handdoeken klaar, om je kind deels af te kunnen dekken en voor het geval je kind plast op de onderliggende handdoek.
- Je begint de massage door je kind rustig uit te kleden. Je baby is helemaal bloot tijdens de massage.
- Ook kun je eventueel een losse luier onder de billen leggen en bij jongetjes een spuugdoekje over het plassertje, om de plas op te vangen.
- Zet eventueel een rustig achtergrondmuziekje op, doe een beetje olie op je handen en je kunt beginnen.
Auteur: Martha van Essen, Shantala babymassage (docent), Zwangerschapsdocent
