Yoga en zwangerschapsyoga
Bij yoga ben je bewust bezig met je lichaam en gebruik je je hoofd voor de concentratie. Je werkt op een rustige en ontspannen manier aan balans...
Zwangerschapsgym: Zwanger en in vorm
Of je nu wel, niet of wat minder met sport bezig bent, duidelijk is dat je tijdens je zwangerschap en als voorbereiding op de bevalling veel baat...
Zo blijf je fit tijdens je zwangerschap
Het is erg belangrijk om ook tijdens de zwangerschap fit te blijven en op een juiste manier te bewegen. Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen die sporten...
Kegeloefeningen om je bekkenbodemspieren te trainen
Kegeloefeningen zijn oefeningen die je bekkenbodem versterken. Je bekkenbodem ondersteunt de bekkenorganen, geeft stabiliteit aan het bekken, zorgt voor het ophouden en doorlaten van urine en ontlasting,...
Zwanger en zwemmen, een gezonde combinatie
Even dat moment van gewichtloos ontspannen, gezond bewegen en het gevoel hebben er weer dagen tegenaan te kunnen. Hoe heerlijk is dat? Zwangerschapszwemmen in warm water is...
Sporten tijdens de zwangerschap
Het is erg belangrijk om ook tijdens de zwangerschap fit te blijven en op een juiste manier te bewegen. Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen die sporten...
Extra aandacht voor jou en je body
En nu over jou!
In ‘Samen Zwanger’ vind je allerlei artikelen over zwangerschap, bevalling en kraamperiode. Nuttige, zinvolle en gefundeerde informatie, vaak afkomstig van zorgprofessionals. In dit...